QCM • Nutrition • 50 questions
QCM Nutrition
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Q1
Choix unique
Pourquoi mange-t-on ?
Pour hydrater
Pour respirer
Pour dormir
Pour compenser les dépenses énergétiques
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q2
Choix unique
Les apports énergétiques sont :
Continus
Constantes
Inexistants
Discontinus
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q3
Choix unique
Les dépenses énergétiques sont :
Discontinues
Nulles
Continues
Variables uniquement
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q4
Choix unique
L’alimentation correspond à :
Ce que l’on mange
L’absorption
La digestion
Le métabolisme
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q5
Choix unique
La nutrition est :
L’absorption
La science des transformations alimentaires
La mastication
L’acte de manger
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q6
Choix unique
Un aliment est :
Un nutriment
Une cellule
Une enzyme
Une matière consommée pour couvrir les besoins
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q7
Choix unique
Un nutriment est :
Un organe
Un aliment brut
Élément simple absorbable
Une molécule complexe uniquement
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q8
Choix unique
Le trajet digestif commence par :
Intestin
Pharynx
Estomac
Bouche
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q9
Choix unique
L’œsophage relie :
Estomac et intestin
Foie et estomac
Bouche et estomac
Intestin et anus
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q10
Choix unique
Le duodénum est :
Muscle
Partie de l’intestin grêle
Gros intestin
Partie du foie
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q11
Choix unique
Le jéjunum est :
Partie du côlon
Partie du foie
Partie de l’intestin grêle
Une glande
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q12
Choix unique
L’iléon appartient :
Estomac
Intestin grêle
Rectum
Pancréas
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q13
Choix unique
Le côlon est :
Foie
Estomac
Intestin grêle
Gros intestin
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q14
Choix unique
Le rectum est :
Fin du tube digestif
Partie du pancréas
Début digestion
Partie du foie
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q15
Choix unique
Le temps de passage dans l’œsophage est environ :
10 secondes
1 min
1 heure
10 heures
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q16
Choix unique
Le temps dans l’estomac est :
24 h
10 h
1 à 3 h
10 sec
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q17
Choix unique
Le temps dans l’intestin grêle :
7 à 9 h
1 h
20 h
2 min
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q18
Choix unique
Le temps total digestif peut atteindre :
10 h
30 à 120 h
2 h
5 h
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q19
Choix unique
Les macronutriments comprennent :
Glucides, lipides, protéines
Minéraux
Eau uniquement
Vitamines
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q20
Choix unique
Les micronutriments comprennent :
Protéines
Vitamines et minéraux
Lipides
Glucides
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q21
Choix unique
Les glucides sont :
Vitamines
Protéines
Sucres
Graisses
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q22
Choix unique
Les glucides fournissent :
Hormones
Eau
Énergie
Calcium
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q23
Choix unique
1g de glucides = :
2 kcal
4 kcal
9 kcal
1 kcal
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q24
Choix unique
Les monosaccharides sont :
Plusieurs sucres
Complexes
Trois sucres
Un seul sucre
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q25
Choix unique
Le glucose est :
Disaccharide
Monosaccharide
Lipide
Protéine
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q26
Choix unique
Le saccharose est :
Lipide
Disaccharide
Monosaccharide
Vitamine
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q27
Choix unique
L’amidon est :
Glucide complexe
Glucide simple
Protéine
Lipide
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q28
Choix unique
Le glycogène est :
Glucide de stockage
Vitamine
Lipide
Protéine
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q29
Choix unique
Les globules rouges utilisent :
Glucose
Lipides
Protéines
Eau
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q30
Choix unique
Les glucides recommandés représentent :
10%
40–55%
5%
70%
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q31
Choix unique
1g de protéines apporte :
4 kcal
9 kcal
2 kcal
7 kcal
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q32
Choix unique
1g de lipides apporte :
2 kcal
7 kcal
9 kcal
4 kcal
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q33
Choix unique
Les lipides servent principalement à :
Réguler la glycémie
Fournir de l’énergie immédiate
Construire les muscles uniquement
Fournir de l’énergie de réserve et isoler
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q34
Choix unique
Les protéines sont composées de :
Sucres simples
Vitamines
Acides aminés
Acides gras
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q35
Choix unique
Les acides aminés essentiels sont au nombre de :
8
20
9
11
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q36
Choix unique
La digestion des protéines commence dans :
L’estomac
Le côlon
La bouche
L’intestin grêle
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q37
Choix unique
Les lipides sont digérés principalement dans :
Le pancréas
Le foie
L’intestin grêle
L’estomac
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q38
Choix unique
La lipase est une enzyme qui digère :
Les protéines
Les lipides
Les glucides
L’amidon
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q39
Choix unique
La bile est produite par :
Le foie
L’intestin
L’estomac
Le pancréas
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q40
Choix unique
Le rôle principal de la bile est :
Neutraliser l’acidité
Émulsionner les graisses
Digérer les protéines
Absorber le glucose
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q41
Choix unique
L’index glycémique mesure :
La digestion des lipides
La vitesse d’absorption des glucides
La quantité de calories
Le taux de protéines
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q42
Choix unique
Un aliment à index glycémique bas est recommandé pour :
Stabiliser la glycémie
Perdre du poids sans effort
Prendre du muscle rapidement
Augmenter l’énergie immédiate
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q43
Choix unique
Les fibres alimentaires sont :
Des lipides
Digestibles
Non digestibles
Des protéines
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q44
Choix unique
Les fibres solubles ont pour effet principal :
Accélérer le transit
Augmenter le cholestérol
Fournir beaucoup d’énergie
Ralentir la digestion et réguler la glycémie
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q45
Choix unique
La vitamine C est :
Hydrosoluble
Lip soluble
Une protéine
Un minéral
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q46
Choix unique
Les vitamines liposolubles sont :
Toutes les vitamines
B et C
A, D, E, K
Uniquement la vitamine C
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q47
Choix unique
Le fer est un minéral essentiel pour :
La digestion des lipides
La régulation de la température
La contraction musculaire
Le transport de l’oxygène
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q48
Choix unique
Le calcium est principalement stocké dans :
Le sang
Les muscles
Les os et les dents
Le foie
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q49
Choix unique
La déshydratation de 2% du poids corporel entraîne :
Aucune conséquence
Meilleure récupération
Augmentation de la force
Baisse significative des performances
Explication :
Explication du cours de nutrition.
Q50
Choix unique
L’eau représente environ quel pourcentage du poids corporel ?
30%
80%
60%
20%
Explication :
Explication du cours de nutrition.